À PROPOS

De Littlefeet Yoga

 

 

BOUGER POUR être inspiré, en santé et plus engagé
La santé se rapporte autant à notre corps qu’à notre esprit, nos émotions, nos pensées.  Une personne en santé est en paix avec son monde intérieur et extérieur.  Le yoga favorise le développement de la conscience de soi et des autres et constitue un véhicule extraordinaire pour découvrir la relation intime existant entre le corps et l’esprit, menant vers une plus grande confiance et estime de soi, un sentiment de bien-être. Le yoga est pour les enfants un espace où ils peuvent ÊTRE enfants et non des mini-adultes. L'approche Viens Jouer, Créer, Coopérer™ encourage ceci et inspire les enfants.  Jetez un petit coup d'oeil!

 You have to create within yourself the experience of beauty, liberation and infinity. This is Health.  Heathly plants and trees yield abundant flowers and fruits.  Similarly, from a healthy person, smiles and happines shine forth like the rays of the sun. 
                                                                                               B.K.S Iyengar - Light on Life 

Une Passion Pour Le Mouvement, Une Passion Pour Les Enfants
Nous avons un corps pour bouger, connecter avec soi-même et les autres.  Le mouvement et le jeu permettent aux enfants d’être plus sains au niveau physique, intellectuel et émotif tout en étant plus heureux, en plus d'être leur mode d'expression préféré.  L’expérience de mouvement que procure le yoga permet aux enfants de sentir fort et en contrôle de leur corps, renforce ce qu'ils savent déjà au fond d'eux-mêmes, diminue leur niveau de stress et d’anxiété et leur procure une plus grande indépendance et autonomie.  Et c’est plaisant!!!
Maintenant un partenaire communautaire du Comprehensive School of Health de l'Université d'Ottawa.

Ecoutez l'entrevue de Catherine intitulée: "Learning to PLAY again."  http://debozarko.com/unplug-podcast-16-catherine-lesage-learning-play/

Valeurs
♥ Soutenir de hauts standards d'intégrité professionnelle
Se tenir debout bien droit pour la santé des enfants - et non un produit 
Bouger pour découvrir nos façons d'ÊTRE - et non simplement des façons d'apprendre mieux à l'école  
 Nourrir le respect de soi et des autres
 Honorer la créativité comme élément central à notre ÊTRE
 Valoriser le jeu comme l'essence de l'enfance 
 Encourager la coopération pour plus de compassaion
 Chérir la nature comme partie intégrale de la vie et du yoga et du bien-être des enfants
 Soutenir et honorer la famille comme les racines de la saine croissance  


UN HÉRITAGE DE MOUVEMENT

Si le mouvement doit avoir un impact, il doit appartenir à ceux qui l’ont adopté plutôt qu’à ceux qui l’ont initié.
          Simon Sinek

Les enfants, petits-enfants et élèves apprennent tous en observant ce qui les entourent.  Les adultes ont une grande influence sur les choix qui seront adoptés par la génération de jeunes qui les suit en adoptant un style de vie actif, en étant en contact avec leur corps et leur esprit et en leur proposant des choix de vie sains.  Cela permet ultimement de stimuler la croissance des enfants à plusieurs niveaux tout en contribuant au développement des parents, tuteurs et enseignants qui choisissent de s’engager sur cette voie.  So let`s walk the talk!


J’encourage mes enfants à étirer leurs ailes à chaque fois que j’étire les-miennes
               Katrina Kenison

TRANSMETTRE UN HÉRITAGE DE MOUVEMENT AUX
ENFANTS

Le bonheur se multiplie et se répand naturellement et sans efforts

 J’ai été séduite par les exercices de respiration.  Je les ai utilisés avec ma fille lorsque nous devons aller à un rendez-vous éprouvant chez le médecin.
                                     Une mère soulagée et heureuse

Littlefeet Yoga a été extraordinaire pour mes trois enfants qui ont tous suivi des cours de yoga pour enfants.  Cela leur a permis de développer une meilleure connaissance de leur corps tout en leur apprenant à reconnaître quand ils ont besoin de se calmer.  On leur a aussi enseigné des outils simples et efficaces qu’ils peuvent utiliser en tout temps pour arriver à se détendre.
                      Karine, Une mère qui croit fermement à l’utilisation du yoga pour enfants

 Littlefeet Yoga is a unique amalgamation of exercise, creativity and mindfulness that fulfills the criteria of the Foundations for a Healthy School as well as each of the pillars in the Comprehensive School Health cohort. The Comprehensive School Health cohort believes in the interest of the student beyond academia and recognizes the importance of positive relationships/attitudes and healthy active living while fostering autonomy through increased self-esteem, confidence and resilience. Littlefeet Yoga offers an enjoyable and active way to enhance all of the above.  
                           Leanne Takman - teacher candidate CSH Cohort 2015-2016 

CatherineQui Est Catherine
J'ai découvert le Yoga au creux des montagnes Rocheuses en 1999. Ce fût le début d'un cheminement vers l'étude du yoga et du yoga pour enfants. Je suis fascinée par le mouvement humain et croit fondamentalement que l'exploration par le jeu et le mouvement permet aux enfants de devenir plus en équilibre physiquement, émotivement et intellectuellement. Le yoga a ajouté une autre dimension à mon enseignement de l'éducation physique:  travailler avec l'enfant dans toute sa globalité. Après avoir partagé le yoga avec eux en 2001 alors qu'enseignante à la maternelle, j'ai créé en 2006 un médium d'exploration pour les enfants: Littlefeet Yoga®.

Je suis une défenderesse de la santé des enfants. Je compte derrière moi de nombreuses années d’expérience avec les enfants, dans les écoles privées et publiques, dans les communautés et studios.  J'ai créé un modèle d’éducation holistique du mouvement par l’entremise du yoga comme médium d'expression: “Viens Jouer, Créer, Coopérer!™.  Je tiens à supporter les enfants et familles en offrant des expériences de mouvements dans un environnement coopératif riche en exploration sensorielle, où la liberté d’exploration ainsi que l’imagination, le jeu, la créativité sont hautement valorisés.  Je n’enseigne plus AUX enfants mais partage AVEC les enfants et adultes.  Résultats:  meilleure qualité des interactions, outils pour la maison et communautés, sentiment de bien-être. 

Je suis fière de créer et travailler pour le bien-être des enfants et des adultes qui les entourent.  Je crée leçons, programmes, formations, consultations, ateliers ludiques et kinesthésiques. Je suis l’auteure d’une série pour enfants, Little SuperYogis™, où je verse mon amour de la créativité et du mouvement dans la co-création avec les enfants de livres d’aventures, de cartes de yoga et autres outils en Français et Anglais depuis 2012. 

Je suis une passionnée du mouvement et des enfants.  Je suis enseignante, spécialiste en éducation physique et en yoga pour enfants, enseignante de yoga certifiée (ERYT-200), ainsi qu’une ancienne avocate et responsable de l’éthique en recherche.  Je suis constamment émerveillée par la sagesse des enfants, les bienfaits du mouvement, la connexion avec les gens et le plein air. Mom-Entrepreneurs - CBC News Coverage . 

You are an amazing spirit, all dressed up in yoga!  
                                                     Ariel Haubrich, WOW coordinator for kids mental wellness


Citations inspirant tout ce cheminement:

Il n’y a rien que les enfants ne peuvent pas apprendre lorsqu’ils dansent, goûtent, touchent, entendent, voient et sentent l’information qu’on leur communique.
                                                  Jean Houston, The Possible Human

Let the beauty we love be what we do. 
                                                  Rumi 

 Learning is movement from moment to moment.
                                                   Krishnamurti

Je voulais simplement te remercier pour avoir été un mentor extraordinaire pour ma fille Maia.  Elle a appris énormément de choses qu’elle continue d’utiliser.  J’ai beaucoup aimé le fait que tu puisses être une véritable source d’inspiration tout en faisant preuve de douceur avec mon enfant.  Tu respectes clairement les enfants en tant que personne et cela est très important pour moi. 
                                                                                                      Carolyn, mère de Maia

 
QUI SONT les enfants

Ils sont spontanés, imaginatifs, curieux, kinesthésiques, magiques. Une parfaite combinaison pour co-créer avec nous.  Ils sont des garçons, des filles, des grands, des petits, des gênés, des extravertis. Ils grandissent forts, centrés, calmes, ouverts, connectés. Ils grandissent leurs propres ailes.