Viens Jouer,

CRÉER, COOPÉRER.


La stimulation que Littlefeet Yoga offre aux bambins, enfants et adolescents va bien au-delà du niveau purement physique. Des activités spécifiques conçues en fonction de leur stade de développement, de leurs intérêts et besoins respectifs leur sont proposées par l’entremise de véhicules tels que le jeu, la musique, la chanson, la respiration, la création artistique, la relaxation et la consience des autres et de l’environnement.

Tous les cours et ateliers de Littlefeet Yoga, qui sont offerts en français et en anglais, permettent à l’enfant et à l’adolescent de vivre une expérience unique favorisant le développement d’habiletés qui sont transférables dans leur vie de tous les jours. Une approche thématique dynamique, évolutive et co-créative entre les participants et enseignant est au cœur du processus d’enseignement des habiletés et valeurs transmises aux enfants et adolescents. A mesure qu’ils grandissent, les enfants puisent à même leur bagage d’expériences personnelles afin d’identifier des solutions uniques et créatives aux défis qui leur font face, et de devenir des êtres humains plus forts et équilibrés.

Contactez-nous afin de vivre l’expérience et ressentir les avantages rattachés à l’approche créative et holistique du mouvement offerte par Littlefeet Yoga.

 

 

 

 

PRÉ-ADOLESCENTS ET ADOLESCENTS

ADEPTES DU MOUVEMENT CRÉATIFS

Teen YogaL’adolescence est une période de transition et d’éclosion spirituelle sacrée.  Le yoga enseigne aux adolescents les vertus de la patience et de la tolérance, leur permettant d’écouter leur sagesse intérieure et d’améliorer les relations avec les membres de leur famille. Le yoga est un élément stabilisateur au sein des nombreux changements qui surviennent dans leur vie. Le yoga et la méditation peuvent aider les adolescents à s’ancrer et à se recentrer alors que le monde qui les entoure ne cesse de changer (inspiré de Yoga Journal 2003)

A travers les cours et ateliers offerts, ils développent leur force intérieure et extérieure par l’exploration physique et spirituelle du yoga. Les séquences de mouvements, les exercices de méditation, les activités et discussions de groupe, l’expression artistique sont tous utilisés pour leur permettre de développer les habiletés qui leur permettront de devenir plus fort physiquement, mentalement et émotivement. Un environnement sécurisant leur permettant de nourrir leur confiance ainsi que leur acceptation et estime de soi.

L’exploration artistique et philosophique du yoga leur permet de trouver un nouvel équilibre et un sens de la communauté par l’entremise de la relaxation, l’exploration créative de leur corps et leur esprit.

Il est impossible d’être bon ou mauvais lorsque l’on fait du yoga.  Nous avons tous notre propre façon de faire les choses.  J’adore ça!
     Une adolescente de 13 ans bien centrée

C’était super parce que nous n’avons pas juste fait du yoga.  Nous avons eu la chance d’apprendre des choses sur nous-mêmes et d’exprimer notre créativité de plusieurs façons différentes.
Une adolescente créative

J'ai appris beaucoup et ça m'a aidée à gérer mon stress
Une adolescente plus calme